清静观
致虚极，守静笃
身已至此，心亦可稍歇准备03:00
吸气四拍，稍停两拍，呼气六拍。以舒适为准，不必勉强。
关于清静观
先安顿呼吸，再翻开经卷
清静观是道藏书阁为阅读者准备的短暂停驻空间。它不模拟宗教仪式，也不替代专业的身心治疗；这里只提供简单计时、呼吸提示和可核对出处的道经选句。
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
身体不适时请停止
呼吸练习应保持自然。若出现头晕、胸闷、明显焦虑或其他不适，请立即停止并恢复平常呼吸；有健康疑问时应咨询合格专业人员。